Kasulikku lugemist Archives

Piparmünt – väike taim, suur mõju sinu tervisele!

Piparmünt on ilmselt taim, millega meist igaüks on kokku puutunud. Võib olla on see kasvanud su koduaias, oled joonud piparmündi teed või kasutanud mõnda piparmünti sisaldavat ilutoodet? Piparmünt on lihtne, kuid väekas taim, mis on aastasadu kuulunud rahvameditsiini varalaekasse ja seda põhjusega. Olgu tegemist peavalu, ärevuse või hingamisteede muredega, piparmündil on alati midagi pakkuda. Lisaks […]

Piparmünt – väike taim, suur mõju sinu tervisele! Loe edasi »

Magneesium – millised vormid on parimad ja kuidas neid õigesti kasutada?

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Foto: IStock Me kõik teame, et vitamiinid on meie kehale olulised. Paraku hakkame nende tähtsust tihti hindama aga alles siis, kui mõni vaevus endast märku annab – külmetuse korral sirutame käe C-vitamiini järele, väsimuse puhul turgatab meelde D-vitamiin. Aga millist rolli mängib magneesium ja miks võiks selle olulisusele rohkem tähelepanu pöörata ka ennetavalt, mitte alles

Magneesium – millised vormid on parimad ja kuidas neid õigesti kasutada? Loe edasi »

Rikkalik seeneriik pakub tuge ajule ja stressile

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Foto: I Stock Sügis pole enam ukse taga – ta on juba kohal oma täies hiilguses koos jaheduse, tuulte ja lühemate päevadega. See on aeg, mil naaseme peale kosutavat suvepuhkust tagasi argirutiini: koolitundidesse, töölainele või uute projektide juurde. Koos sagimisega hiilib tihti vaikselt ja märkamatult ligi ka stress kuni järsku tunneme end väsinuna. Just siin

Rikkalik seeneriik pakub tuge ajule ja stressile Loe edasi »

Vesi – miks on see meie kehale nii oluline ja kuidas tagada piisav tarbimine?

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Foto: I Stock Vesi on elu alus. Nagu ütleb vanasõna: vesi palju jõudu annab, vesi suuri laevu kannab – ja sama kehtib ka meie keha kohta. Kuid kas piisab sellest, et lihtsalt “jood vett”? Millist vett peaksime tegelikult tarbima ja miks? Selles blogipostituses vaatleme vee mõju kehale, erinevaid veetüüpe ja miks soovitatakse mõnikord tarbida mineraalidega

Vesi – miks on see meie kehale nii oluline ja kuidas tagada piisav tarbimine? Loe edasi »

Mikrobioomi salajane roll sinu tervises: miks probiootikumid on hädavajalikud?

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Kas teadsid, et sinu kehas elab triljoneid pisikesi abilisi, kes teevad iga päev nähtamatut tööd sinu heaolu nimel? Neid abilisi tuntakse mikrobioomina – soolestiku, naha ja isegi suu pinnal elavate kasulike bakterite kogukonnana, mis mõjutab kõike alates seedimisest ja immuunsusest kuni meeleolu ja nahaseisundini. Selles blogipostituses vaatame lähemalt, miks mikrobioom mängib sinu tervises nii olulist

Mikrobioomi salajane roll sinu tervises: miks probiootikumid on hädavajalikud? Loe edasi »

USVA tooted: asendamatu looduslik nahahooldus sinu igapäeva ilurutiinis!

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Viimastel aastatel on üha enam hakatud pöörama tähelepanu oma naha tervisele. Üha rohkem inimesi tunneb huvi, kust täpsemalt nende nahahooldustooted tulevad ning millest need valmistatud on. Selline trend rõõmustab meid väga, kuna meie nahk on keha suurim organ, mis on pidevas kokkupuutes väliskeskkonnaga ning selle eest on ülioluline hoolt kanda. Üks huvitav näide sellisest teadlikult

USVA tooted: asendamatu looduslik nahahooldus sinu igapäeva ilurutiinis! Loe edasi »

Nahahooldus suvel: vitamiinid ja soovitused tervele nahale

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Suvi toob endaga kaasa küllaga päikest, värsket õhku ja põnevaid seikluseid, kuid see seab ka nahahooldusele uusi nõudmisi. Tugev UV-kiirgus, niiskuse kadu ja keskkonnast tulenev stress võivad mõjutada naha tasakaalu ja välimust. Just sellepärast tasub vaadata viitamiinide poole, mis aitavad kaasa naha taastumisvõimele ning toetavad kaitsevõimet. Selles blogipostituses toome sinuni infokillud, miks vajab meie nahk

Nahahooldus suvel: vitamiinid ja soovitused tervele nahale Loe edasi »

Looduslik nahahooldus: niisutus ja kaitse igal aastaajal

Kasulikku lugemist / Autor: Triin Timm

Kes meist ei unistaks säravast ja tervest nahast? Tõeliselt kaunis nahk algab teadlikkust igapäevahooldusest, mis põhineb looduslikel ja taimsetel koostisosadel ning toetab naha loomulikku niiskustasakaalu ja kaitsevõimet. Kuigi poelettidelt leiab lugematul hulgal ahvatlevaid nahahooldustooteid, tasub küsida – kas need kõik toetavad tõepoolest looduslikku nahahooldust ja naha pikaajalist tervist? Looduslik nahahooldus ei tee järeleandmisi kvaliteedis ega koostisainete

Looduslik nahahooldus: niisutus ja kaitse igal aastaajal Loe edasi »

Millist D-vitamiini valida?

Kasulikku lugemist / Autor: Sille

D-vitamiin on eestlaste jaoks ilmselt kõige olulisem toidulisand. Paljud inimesed seda aga ei kasuta või pole toode piisavalt tugev, et see toimiks. Ainus aeg mil D-vitamiini rohkem eestlastel on vabalt kätte saadav on suvel, kui on rohkelt päikest ja keha aitab nendel varudel loomulikul teel kiirelt täituda. Lisaks on D-vitamiin olemas nii rasvases kalas ja

Millist D-vitamiini valida? Loe edasi »

Hüdrosool ehk lillevesi, mis see on ja kuidas kasutada?

Kasulikku lugemist / Autor: Sille

Hüdrosoolid, tuntud ka kui lilleveed, on taimedest saadud vesilahused, mis pakuvad mitmesuguseid kasulikke omadusi. Need aromaatsed destillaadid, mis on saadud taimeosade aurudestilleerimise teel, on olnud kasutusel juba iidsetest aegadest alates.
Blogipostituses uurime lähemalt, mis on hüdrosoolid ja kuidas neid igapäevaelus kasutada.

Hüdrosool ehk lillevesi, mis see on ja kuidas kasutada? Loe edasi »

Kasulikku lugemist

Sisesta oma otsing ja vajuta enter