D-vitamiin on eestlaste jaoks ilmselt kõige olulisem toidulisand. Paljud inimesed seda aga ei kasuta või pole toode piisavalt tugev, et see toimiks. Ainus aeg mil D-vitamiini rohkem eestlastel on vabalt kätte saadav on suvel, kui on rohkelt päikest ja keha aitab nendel varudel loomulikul teel kiirelt täituda. Lisaks on D-vitamiin olemas nii rasvases kalas ja […]
Millist D-vitamiini valida? Loe edasi »
Hüdrosoolid, tuntud ka kui lilleveed, on taimedest saadud vesilahused, mis pakuvad mitmesuguseid kasulikke omadusi. Need aromaatsed destillaadid, mis on saadud taimeosade aurudestilleerimise teel, on olnud kasutusel juba iidsetest aegadest alates.
Blogipostituses uurime lähemalt, mis on hüdrosoolid ja kuidas neid igapäevaelus kasutada.
Hüdrosool ehk lillevesi, mis see on ja kuidas kasutada? Loe edasi »
Kadakas on laialdaselt hinnatud oma mitmekülgsete tervist toetavate omaduste poolest. Seda okaspuud on rahvameditsiinis kasutatud sajandeid, tänu selle marjade ja okaste tervendavale toimele.
Siit blogipostitusest saad teada, kuidas kadakat igapäevaselt kasutada, millised on selle kasulikkuse aluseks olevad teaduslikud tõendid ning milliseid ettevaatusabinõusid tuleks kadakaga seoses meeles pidada.
Kadaka tervist toetavad omadused Loe edasi »
Mustikaid nimetatakse sageli “supertoiduks”. See väike, kuid võimas mari on rikkalikult täis erinevaid toitaineid.
Mustika kasulikkus petub selle võimes alandada vererõhku, ennetada südamehaigusi, parandada mälu, aidata treeningutest taastuda ja palju muud. Loe lähemalt, mis on need kümme moodust, kuidas mustikaga enda tervist toetada.
Mustika kasulikkus – 10 viisi, kuidas mustikas toetab su tervist! Loe edasi »
